Melakoni pekerjaan di daerah yang bersuhu panas tentu saja resiko kekurangannya cairan sangat besar. Misalnya, bekerja di lapangan yang memang suhu panasnya dua kali lipat dari biasanya, perlu dilakukan langkah yang tepat untuk menghindari yang namanya dihidrasi atau kekurangan cairan tubuh.
Kita ketahui bersama dihidrasi merupakan hilangnya keseimbangan cairan tubuh disebabkan karena lebih banyak pengeluaran cairan dari pada cairan yang masuk ke tubuh (Air).
Dehidarasi terjadi karena
• kekurangan zat natrium;
• kekurangan air
kekurangan natrium dan air
Dehidrasi terbagi dalam tiga jenis berdasarkan penurunan berat badan, yaitu
Dehidrasi ringan (jika penurunan cairan tubuh 5 persen dari berat badan), dehidrasi sedang (jika penurunan cairan tubuh antara 5-10 persen dari berat badan), dan dehidrasi berat (jika penurunan cairan tubuh lebih dari 10 persen dari berat badan). Selain mengganggu keseimbangan tubuh, pada tingkat yang sudah sangat berat, dehidrasi bisa pula berujung pada penurunan kesadaran, koma, bahkan bisa saja meninggal dunia.
Bekerja di daerah yang bersuhu panas Air mineral memiliki Peran penting menghindari supaya terhindar dari dihidrasi. Oleh sebab itu, sebelum bekerja anda sebaiknya membawa persediaan air yang secukupnya. bila perlu jika berada di tempat kerja yang sangat trik mataharinya usahakan sesekali menyiram tubuhnya dan minum air ketika anda merasa haus.
Jangan sekali-kali anda menahan rasa haus karena akan berakibat fatal pada tubuh anda.
Semoga Bermanfaat,
Salam safety and Health
Site Title 